今日1月23日は「花粉対策の日」だそうです。
今年は暖冬の影響で例年よりも花粉の飛散時期が早まるとの予報があり、早いところでは2月上旬からスギ花粉が飛び始める模様。医療機関などが早めの対策を呼び掛けています。
また、めっきり話題に上らなくなった新型コロナですが、再び感染が拡大しており、第10波に入ったと表明する自治体も出てきています。新たな変異株「JN.1」への置き換わりが進んでいるともいわれ、まだまだ気が抜けない日々が続きそうです。
健康維持の3要素である「睡眠」「食事」「運動」を日常生活で意識し、花粉やウイルスに負けないカラダづくりに努めたいものです。